這個計畫适合任何想要長期感受真正健康狀態的人，而对于大多数人来说，这种改变可能只需要短短四周。
女性四大週期呵護并不是一种神奇的疗法或花哨的减肥计划，而是基于食物才是最好的藥材這個理念，帮助你结束壓力和情緒飲食、平衡血糖、改善總覺得吃不飽、緩解更年期和經前症候群、實現穩定減重，同时促进长期的最佳健康状态。
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經前症候群（PMS）症狀、月經不規律或者拖後
血糖不穩定+總覺的餓和吃不飽+胰島素抵抗
減脂挑戰、增肌困難
性冷淡、情緒起伏大、經前偏頭痛
我猜你和我一樣，可能從來沒有真正了解過自己的荷爾蒙是如何運作的，荷爾蒙會影響血糖、性功能、生殖、能量、情緒、消化、壓力水平、食慾、新陳代謝、體重、器官運作、睡眠以及免疫功能。
然而，許多女性並沒有意識到在月經、青春期、懷孕、更年期前期、更年期以及更年期後，荷爾蒙究竟發生了什麼變化，並且長期遭受荷爾蒙失衡引起的諸多問題👇
好消息是這些問題都可以得到解決
Ms lOrd
"作為一個生理週期特別敏感的人，環境變化、壓力和過度運動都曾經影響過我的週期規律，通過將4種天然的種子融入日常飲食，我把生理週期從不規律的47天，調整到很有規律的33天，不再為週期失衡的焦慮影響我的生活，我迫不及待的想要和你分享我的經驗！"
改善情緒：擁有更積極的心態和穩定的情緒，讓每一天都更有精力。
肌膚光澤：擁有更加清透、明亮的膚質，自信綻放你的自然美。
健康體重管理：幫助你通過天然食物維持健康體重，輕鬆無壓力。
幫助你根據週期吃、練、調節情緒，將特定的種子融入你的日常生活，讓你獲得以下
改變生活的益處
The clean circle女性四大週期呵護計畫
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那麼你來對了地方！
經常受到荷爾蒙失衡困擾的女性，月經不規律、經前症候群（PMS）嚴重、經痛或其他荷爾蒙相關問題（如多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位等）。
想要健康減重並穩定血糖的女性，對於飲食感到困惑，或曾因過度節食、暴食等方式導致體重管理失敗。
希望更了解自己身體並建立永續健康生活的女性，對女性四大週期的生理變化感興趣，並想要學習如何透過飲食、運動和生活方式與身體同步。
The Clean Circle-女性四大週期呵護計畫適合:
理解四大週期的運作原理，能夠根據不同階段調整飲食、運動和生活節奏，與身體同步協作，建立對自己身體的信心，掌握實用的應對策略。
養成永續的飲食和生活習慣，並了解如何運用周期性健康的方式來促進代謝和脂肪燃燒。
透過正確的飲食選擇和生活方式改變，血糖穩定，因血糖波動導致的能量崩塌或暴飲暴食明顯減少，輕鬆達到健康減重的目標，並保持長期的體重穩定，而非依賴極端飲食。
有效減少經前症候群（PMS）、經痛、月經不規律等不適，感受到身體節律的穩定和舒適，透過自然的方式，而非單靠藥物，來改善和平衡身體狀態。
你會獲得：
完成課程之後
Rachel T
"和Ms Lord諮詢之前，我長期處於亞健康狀態，總是覺得疲憊，對自己的身體毫無掌控感。但現在，我終於明白如何與自己的週期合作，而不是對抗它。我的能量水平穩定了，工作效率更高，連家人都說我看起來更有精神！這不僅是健康的改變，更是整個生活的升級！"
Sophia W
月經恢復規律，減少PMS困擾
"我過去的月經總是不規律，經痛甚至讓我無法正常工作。嘗試The Clean Circle之後，我終於了解如何與我的身體同步。短短幾週內，月經不僅變得規律，PMS症狀也大幅減輕。我現在感覺身體輕鬆，心情穩定，真的感謝這個方案改變了我！"
Emily L
脫離節食，成功健康減重
"我曾經試過各種節食方法，結果不僅沒減重，反而經常疲倦、暴飲暴食。這個計畫幫助我真正理解身體的需求，學會平衡飲食和生活節奏。現在我的體重下降了8公斤，能量滿滿，同時也明白健康才是目的，減肥只是附加值！"
Jessica C
穩定血糖，重拾日常活力
"我一直困擾於下午突然沒力、腦霧的問題，血糖波動讓我整天昏昏沉沉。透過The Clean Circle，我學到了穩定血糖的技巧，現在不僅工作效率提高了，整個人也精神百倍！而且我終於知道如何吃得健康又不感到受限制和壓力。"
來自一對一會員的反饋
額外福利！
- 日常習慣的重要性
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Module 4 升級你的睡眠力
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- 為什麼運動很重要
- 關於運動的迷思
- 為了減重而運動
- 為了抗衰而運動
- 如何根據正常月經週期進行運動
- 如果沒有月經週期，該如何運動
- 圍絕經期該如何進行運動
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Module 5 激發肌肉潛能
- 針對你的個人情況提供具體建議，幫助你更有效地應用課程內容。
- 深入解答與女性週期、荷爾蒙平衡、飲食或生活方式相關的問題。
- 分享額外的技巧和資源，幫助你加速取得成果。
Includes:
價值297美金
Bonus：三次Q&A與我直接互動，解決實踐中遇到的任何挑戰或疑問
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價值$997的課程+額外福利幫助你解決荷爾蒙失衡引發的諸多問題 ！
Bonus #3 獲得30天生理週期重置電子書，結合女性專屬斷食方案，幫助你調整不規律的生理週期，促進荷爾蒙平衡，增加能量和免疫力。
Bonus #1 三場Q&A於Ms Lord直接互動 將是你的專屬時間，讓你與我直接互動，解決課程中遇到的任何挑戰或疑問。
Bonus #2 The Clean Circle終身會員，未來增加的任何內容自動獲取免費觀看的權限！
5個module，22堂課程外加28天種子循環膳食方案，幫助你根據自己的週期吃、練、調節情緒，平衡血糖、燃燒脂肪，健康減重！
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還有疑問? 常見問題解答如下👇
完全適合！種子循環是課程中的一個選項，但不是唯一的核心策略。如果你對種子過敏，或不想使用種子循環，我們會提供其他替代方法，例如透過飲食、生活方式和其他營養來源來支持你的荷爾蒙平衡與健康目標。課程的設計非常靈活，能滿足不同需求的學員！
絕對可以！課程內容以簡單易行的方式設計，每週的學習量適中，並提供實用的工具與行動計劃，讓你輕鬆融入日常生活。不需要一次完成所有內容，你可以按照自己的節奏進行學習。
不需要！課程中的飲食建議以簡單的全食物為主，不需要昂貴的補充品或複雜的準備。所有策略都能輕鬆應用在你的現有飲食中，並讓你逐步感受到改變。
課程以小組形式進行，但你將獲得兩次線上Q&A的機會，可以提出個人化問題並獲得具體建議。如果需要更深度的一對一指導，也可選擇升級到VIP服務，享受專屬教練陪伴。
當然可以！課程內容經過精心設計，不僅幫助你解決當前的健康問題，更教會你一套可持續的生活方式。所有資源和策略都可以在課程結束後繼續使用，幫助你維持長期的健康成果。
這不是另一個複雜的健康計畫，而是一個簡單、可持續的生活方式改變，也許你可能不相信这一切真的能实现，你不需要完全相信，只需要试一试，亲身体会当身体得到真正需要的营养时，会多么迅速地自我修复并减轻体重。
如果你還在掙扎於荷爾蒙失衡、經前症狀、體重管理困難等問題，這堂課將是你的終極答案，我已經幫助許多女性找到根本解決方法，而不是短期修修補補，是時候投資在一個專為你設計、真正有效的方案上！
我的许多學員都会说：“在开始感到如此好的状态之前，我都没意识到自己以前的状态有多差。”完成这28天膳食挑戰之後，你可能也会有同样的感受。
選擇今天開始，讓你的健康和生活發生真正的改變，未來的你一定會感謝現在做出這個決定的自己。
作為一名健康飲食和生活方式的實踐者，我嘗試過很多種飲食方式，也遇到不少問題，成為wellness coach以來，也有不少學員經常因荷爾蒙問題尋求幫助，比如情緒不穩、痘痘、體重增加，以及血糖不穩定等。這些注重健康的女性不願依賴像避孕藥或其他可能對身體造成更多傷害的藥物這類權宜之計。
我心想：「一定有更好、更自然的方法可以幫助這些女性找到解脫之道。」經過深入研究，我找到了答案：種子循環，在西方的健康圈中越來越受到關注，通過利用天然種子的神奇力量作為營養素（而非人工荷爾蒙）來實現荷爾蒙平衡。
如果你和食物的關係可以再次變得簡單，生活是否可以更輕鬆？健康本來就不應該是一個讓人困惑的事！
