這道料理的靈感來自於韓式炸雞,但是把雞肉換成了豆腐,又香又辣,超級下飯,我用到的是無麩質醬油和羅漢果代糖,所以這道菜既是無麩質,又是無糖,健康美味放心吃喔!分享的種子是白芝麻,它含有植物性雌激素,對於女性尤其有益,幫助平衡荷爾蒙水平,特別是在更年期或荷爾蒙波動時期。
原材料:
400克 硬豆腐
1茶匙鹽
2湯匙 土豆澱粉
7個 蒜頭
1/4顆 洋蔥
2顆 墨西哥辣椒
2顆 乾辣椒
2顆 大蔥
1湯匙 韓式辣椒粉
1湯匙 無麩質醬油
2湯匙 白醋
1湯匙 黑醋
1湯匙 羅漢果代糖
4湯匙 鰐梨油
1/2湯匙 芝麻油
1湯匙 炒熟的白芝麻
製作方法:
需要用到的是老豆腐,提前一天用一個比較重的東西壓在豆腐上,目的是把豆腐中多餘的水分擠出來,做出來的效果會更酥脆,省略這一步其實也可以
把豆腐切成拇指大的小塊
所有配菜切好
所有醬料放在一個碗裡攪拌均勻
鍋子放油,把豆腐煎到金黃色盛到一個器皿裡
加少許油放入所有配菜炒熟
加入豆腐
加入醬料收汁
放入芝麻油和炒熟的白芝麻
享用~