EP31｜不依附才是真自由，扔東西的療癒，家當只有一隻旅行箱的理想生活！

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本集亮點👇

  • 數位遊牧準備和斷捨離
  • 物盡其用，打造整潔環境對心情的影響
  • 只保留對自己有用的東西
  • 被扔掉的東西是沉沒成本，及時止損
  • 極簡主義的精髓是看清事物本質
  • 擁有的東西越少，自由度越高
  • 社交媒體和數位產品斷捨離

平衡女性荷爾蒙食物清單和斷食指南
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