EP36|種子循環的科學:如何調節荷爾蒙,支持減重!

Podcast

本集亮點👇

  • 什麼是種子循環
  • 用哪些種子來循環
  • 為什麼這些種子對荷爾蒙有益
  • 種子的吃法和為什麼這樣吃
  • 如何挑選種子
  • 種子循環對於減肥的促進作用
  • 影響中年女性減肥的關鍵荷爾蒙

小測驗:種子循環適合我嗎?

平衡女性荷爾蒙食物清單和斷食指南

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