EP27|保持空腹力,讓你更健康!

Podcast

本集重點整理👇

  • 高碳水飲食對身體和情緒的影響
  • 中年人健康的關鍵詞是代謝靈活
  • 為什麼很多人離不開高碳水和深加工食物
  • 我的健康飲食和生活方式真的只可以在澳洲執行嗎
  • 情緒飲食和貪吃的結果,斷食帶來的快樂才是真快樂

下載平衡女性荷爾蒙食物清單和斷食指南

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