EP33|重拾生活平衡,點燃身體活力!

Podcast

本期亮點👇

  • 如何把減法生活的思維應用的健康層面
  • 通往健康的絆腳石錢和時間
  • 外食族如何平衡飲食
  • 減重困難背後的根源
  • 腸道健康和荷爾蒙平衡
  • 學會說不,你不做什麼決定了你能做什麼
  • 人際關係斷捨離

平衡女性荷爾蒙食物清單和斷食指南

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